Skoglufteffekten: Naturens kraft innendørs

Jørn Viumdal , 2018

«Når du kommer inn i lokalet, selv en mørk desembermorgen, er det som å komme ut i skogen en sommerdag.» 

Jan Grønbech, Country Manager, Google 

I denne boken viser Jørn Viumdal deg hvor enkelt du kan få Skogluft-effekten hjemme og på jobb. Den gir deg også et lettfattelig og fascinerende innblikk i den banebrytende forskningen fra NASA og Universitet på Ås som metoden bygger på.

Hva er egentlig Skogluft-effekten? 20 års norsk forskning med over 2000 mennesker involvert viser at riktig lys og riktige planter innendørs gjør at barn og voksne:

- blir piggere og mer opplagte
- får økt konsentrasjon
- takler stress bedre
- blir friskere og får styrket immunforsvar
- får bedre relasjoner 

Denne boken viser deg i enkle trinn hvordan du selv kan oppnå Skogluft-effekten ved å ta naturen inn der du oppholder deg til daglig. Dette har gitt dokumentert positiv effekt på skoler og arbeidsplasser og i barnehager og hjem. I boken introduseres begrepet naturmangel. Mennesker i dag tilbringer 90% av tiden innen-dørs. Symptomene på naturmangel er blant annet tretthet, utslitthet, hodepine, stress, luftveisirritasjoner og hudproblemer. Forskningen viser at gevinsten ved en tur i skogen er over straks vi er tilbake innendørs. Men den varige effekten er enklere å oppnå enn du tror. 

ISBN:9788279008811 Omslag:Last ned høyoppløst
Forsiden